Ubi Jalar

5 Makanan untuk Kulit Sehat dan Awet Muda, Ikan Salmon hingga Kacang

5 Makanan untuk Kulit Sehat dan Awet Muda, Ikan Salmon hingga Kacang

Pola makan terkait erat dengan kulit. Seperti makan makanan tertentu dapat menyebabkan iritasi pada permukaan kulit, demikian juga bahan-bahan lain dapat membuat kulit terlihat lebih sehat dan cerah. Ahli kecantikan selebritas, doker Sarah Akram, Vanessa Coppola, ahli kesehatan dan nutrisi Daniel Boyer menguraikan lima makanan teratas yang harus dimakan secara teratur untuk memperbaiki penampilan kulit. Simak daftarnya. 1. Ikan salmon Lemak sehat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi peradangan. Salmon adalah salah satu sumber terbaik antioksidan dan omega-3. “Salmon kaya akan asam lemak esensial dan antioksidan yang memberikan efek untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya,” jelas Coppola. “Makanan…
Read More
No widgets found. Go to Widget page and add the widget in Offcanvas Sidebar Widget Area.